コーチのご紹介

内野雅貴（うちのまさたか）

ミズノランニングスポーツ塾指導員、運動会必勝塾認定指導士

ミズノが全国で展開するランニングクリニック、走り方教室、運動必勝塾では子どもから大人の方に走りのコツを伝授。ランニングの指導件数は年間で200回を超える。自らも現役市民ランナーとして様々な国際マラソン、市民マラソンに出場している。

<主な競技実績>

• フルマラソン自己最高 2時間16分09秒 (2009別府大分毎日マラソン)
• 箱根駅伝5区、7区、10区で3度出場
• 2014 第50回ニュージーランドロトルアマラソン 優勝
• 2015 済州国際マラソン 優勝
• 2016 羽生ハーフマラソン 優勝 ほか

スケジュール

12/2(土)のスケジュール

• 13:00
• 日本メディカルトレーニングセンターフロント集合
  【オリエンテーション】
  ※JR外房線 誉田駅 12:05発の無料送迎バスあり

• 13:15〜14:30
• 講義「ランニングシューズ・タイツの選び方等」

• 15:00〜16:30
• 実技「効率よく・ラクに走るためのランニングフォームレクチャー」ランニングフォームを意識して3km前後のラン＆ウォーク

• 18:00〜
• 夕食

• 20:00頃〜
• セルフメンテナンス講習

12/3(日)のスケジュール

• 6:30〜
• 朝練習「動的ストレッチ・散歩」※希望者

• 7:30〜
• 朝食

• 8:30〜9:30
• 実技「ランニングに必要な筋力トレーニング」

• 9:45〜11:15
• 実技「効率よく・ラクに走るためのランニングフォームレクチャー」ランニングフォームを意識して3km前後のラン＆ウォーク

• 12:00
• 昼食

• 13:00頃〜
• 閉校式・解散

開催概要

• 開催日

• 2017年12/2【土】〜12/3【日】

• 場所

• 〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
  ※JR外房線 誉田駅から送迎バスあり

• 宿泊

• リソル生命の森 ログハウス

• 対象

• 18歳以上の方・ランニング初心者の方・これから本格的にランニングに挑戦される方
  ※中上級者の方の参加も可能です

• 募集人数

• 20名
  ※先着順、定員になり次第締切 ※最少催行人数15名

• 申込締切

• 11月27日（月） 18時
  ※先着順、定員になり次第締切

• 支払い方法

• クレジットカード払い

• 旅行企画・実施

• リソルライフサポート株式会社
  東京都知事 登録旅行業第2-7279号
  一般社団法人 日本旅行業協会正会員
  〒104-0051 東京都中央区佃一丁目11番8号ピアウエストスクエア2階