生後５〜６カ月ごろ、そろそろ離乳食の開始時期ですね。最近では、早い時期から開始しない方がいいという考え方が多いので、赤ちゃんの体調がいい時期も見ながら開始しましょう。

育児書などには、「毎日同じ時間にあげるように」などと書かれていることも多いのですが、ミルクを飲む時間やお昼寝の時間など、まだ生活リズムが安定していない赤ちゃんもいるでしょう。１回食の場合、お母さんの朝の家事が一段落して、少し時間が取れる朝10時頃に離乳食を与える方が多いようです。でも、10時と決めたからと言って、毎日必ず10時にあげなくても大丈夫。赤ちゃんが眠っているのに起こして離乳食を与えることはありません。離乳食をあげたいと思っている時間にいつも眠ってしまうなら、赤ちゃんが目覚めて機嫌がいい時間を見つけ、その時間に与えるといいでしょう。

無理せず、毎日ほぼ同じ時間に食べさせるようになってくると、赤ちゃんの生活リズムもだんだんと整ってきます