離乳食を進めるにあたって、食物アレルギーは心配になりますね。１歳までは、はちみつはNG。刺身は2歳半ごろ、生卵は3歳ごろからが目安です。アレルギーが心配だからと、食材を限定するのは禁物。様子を見ながら少しずついろいろな食材にチャレンジしてみましょう。

離乳食の場合は、初めての食材は１種類ずつが原則です。これは１歳過ぎてからも同様にするといいでしょう。症状が出たときに原因を特定しやすくなります。初めての食材は１口食べさせて様子を見ましょう。変わった様子がなければ、食べる量を増やしていきます。

アレルギー症状の多くは、食後30分以内に表れるものがほとんどです。ただし半日後くらいに症状が出るケースもあります。じんましんや咳き込みなど普段と違う様子が見られたら、すぐに小児科を受診して、初めての食材や食べた量などを伝えましょう。