子育てしているとイライラすることもあります。イライラが継続すると自分も疲れますし、怒られてばかりの子どももつらいかもしれません。このイライラをちょっと客観的に考えてみましょう。

私は、どんな場面でイライラしてしまうのか、１日の時間帯なら、一番イライラしやすいのはどんな時でしょうか。時間があるときに考えたり、紙に書き出してみるのもいいでしょう。書き出したら、どうしたらいいのかを考えてみましょう。

たとえば、朝出がけに、子どもがさっと動いてくれないことにイライラするなら、もうちょっと朝の時間を多めに取ってみるという方法もあります。着替えるのに時間がかかることにイライラするなら、ボタンが少ない服など着替えやすい服を選ぶのも一案です。話せることもなら一緒に解決方法を相談してみるといいですね。