子どもが言うことを聞かなかったり、ぐずったりするときに、「子どもの気持ちに寄り添いましょう」なんて言われても「もういい加減にして！」と叫びたくなることも。子どものいつもの行動でも、心に余裕がないと、イラッとして怒鳴りつけたり、時には叩きたくなってしまうかもしれません。

そんな時は疲れていたり時間がなかったりすることが多くありませんか。自分自身がイライラしやすい時を把握して、対処しておくのも一案です。時間があるときに見直して、たとえば朝の時間にイライラするなら、子どもも早起きさせて時間を多めに取る、着替えや持ち物など朝の支度を子どもと一緒に夜にしておくなど朝ゆったり過ごせるように工夫してみましょう。子どもの言動に、カーッとなったら、ゆっくり深呼吸してクールダウンし、子どもに向き合いましょう。