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2021.11.01

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育児

だらだら食べはＮＧ

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「食事に時間がかかって困ります」という悩みを聞くことがあります。食べる早さは子どもそれぞれの個性によりますから「早く食べなさい」と追い立てたり怒鳴りつけては、食事の時間が楽しくなくなってしまいます。食事時間はある程度ゆったりとりましょう。

ただし、だらだら食べ続けるようなら、ある程度の時間で切り上げましょう。環境や状況を見極めることも大事です。テレビが付いていたり、おもちゃが出ていて気を取られている、おやつの食べ過ぎや、日中の活動が少なくておなかが空いていないなど。まずは環境を整えることも大切です。

食べやすさも工夫しましょう。スライスのキュウリは食べないのにスティックにしたら食べたという子も。食べやすい大きさに切ったり、逆に歯ごたえを楽しめるようにやや大きめにするのも一案です。

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