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2021.12.01

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育児

乳幼児期のおやつ

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赤ちゃんのおやつは、いつごろからどんなものを与えたらいいのでしょうか。おやつは間食と言われ、その名の通り「間の食事」。赤ちゃんは消化器系の発達が未熟で、一度にたくさんの量を食べることができません。そのため、不足分のエネルギー量をまかなうために間食を与えます。

間食は一般的には、離乳食が2回になる７〜８カ月のころからスタートすることが多いようです。離乳食があまり進んでいないうちに、おやつをあげると、離乳食を食べてくれなくなることもありますから、ある程度食べられるようになってからと考えるといいでしょう。

おやつは、消化がよく食べやすいものを。市販のおやつの場合は、月齢の目安が書いてあるので参考にしましょう。自分で食べられるようになっても、おやつは袋ごと与えず、量を決めて与えましょう。

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