今回のコラムでは、便秘チェックをして、お子さまの腸の状態を考えたいと思います。
「3日に1回でなければ便秘」という考えが根強いですが、内藤先生に伺ったところ、ガイドラインでは「本来体外へ排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されているそうです。回数だけで判断せず、便の性状（硬さなど）や排便時の状態により総合的に判断することが大切です。例えば、小児においては、排便するときに強いいきみが必要だったり、排便時の痛みで泣いてしまうこともチェックのポイントだそうです。
そのほか便秘かどうかのチェック項目や注意点、すぐにできる対策など、詳しくお伺いしました。