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2023.06.01

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育児

歯磨きの習慣づけ

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「虫歯にしたくない」「仕上げ磨きが一苦労」というお母さんたちからの声を聞きます。そもそも子どもが虫歯にならないようにという思いから、子どもを押さえつけて仕上げ磨きをするため、子どもが怖がったりして、仕上げ磨きが大変になるということでしょう。
歯磨き習慣は、歯を清潔に保つこと。歯磨きはもちろんですが、3食を規則正しく食べる、間食の回数を増やさないこと。口の中に食べ物や甘い飲み物が入っている状況をだらだらと長くしないことが、虫歯になりにくい環境作りにつながります。そのためには日中活動的に過ごし、生活リズムを整えましょう。
親子のスキンシップも大切。「いっぱい遊んで食べたから歯をきれいにしようね」と語りかけながら親子で歯磨きし、「じゃあ隅までピカピカにしよう」と楽しく仕上げ磨きしましょう。

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