「体調が悪くて、活発になってきた子どもと一緒に、外遊びしてあげられない」などと感じることはありませんか。

体調が悪いのは仕方がないこと。でも、子どもは、お母さんと一緒に遊びたいものですね。そこは、アイディアで乗り切りましょう。外には出られるけれど、追いかけ回すことは無理なら、なわとびをくくりつけて、片方を持ってあげるとか、「あそこの木から、何秒でかけっこできるか？」と、数字を数えてあげたり。外に出るのもつらいなら、家で一緒にお絵かきや塗り絵をしたり、折り紙をしたり……。
もちろん、お母さんの体調の回復が最優先。子どもと遊ぶには、パワーがかかりますから、体調が悪いと遊ぶ気力もおきなくなります。地域のファミリーサポートや、一時預かりを利用して、ゆっくり体を休めることも大切です。