10名様以上の団体限定！研修＆BBQパーティ（懇親会）の1泊2日の宿泊プランです。手ぶらで気軽に楽しめる、リソル生命の森で大人気のテラスBBQを研修中の懇親会としてお楽しみください。

人間が長寿を求める時代の新概念「ロコモティブシンドローム」は日本語で、「運動器症候群」。運動器の障害により移動機能が低下してしまうのを防ぐ予防運動を1泊2日の宿泊で楽しみながら体験していただきます。

トップスイマーも訪れるプールの2日間利用が含まれた水泳合宿プランです。ご予約人数に合わせてレーンを貸出しいたします。大会前の調整や水泳チームの懇親会にオススメです。

よく、他の人に「いびき」がうるさいと指摘される。もしかしたら、睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）かも・・1泊2日のプログラムの中で、睡眠時無呼吸障害の検査を実施します。

姿勢がよくなり、基礎代謝が高くなると話題の体幹トレーニング！鍛えることが難しい筋肉もインストラクターが自宅でもトレーニングできるようにレクチャーします。健康的な美しい身体を目指しましょう！

都会の喧騒から離れて、大自然の中でリフレッシュしませんか？緑あふれる自然の中を散策したり、枯山水の庭園を眺めながら夕食を堪能したり。小鳥のさえずりや風の音がストレスを解消してくれます。

森の新鮮な空気を五感で感じながら開放感あふれる自然の中でおこなう「ヨガ」は心身共にリフレッシュすることができます。体組成分分析とトレーナーからのエクササイズ指導付きの健康プランです。

頭痛を伴ったり、めまい、吐き気など、肩こりの症状は日常生活に影響を及ぼすこともあります。肩の張りがとれずにイライラするのも精神的によくないですよね。自宅でもできる肩こり予防体操を覚えましょう！

現代病とも言われている「メタボリックシンドローム」。複数の病気を併発させる可能性もある怖い症状です。生活習慣を改善することがポイント。食事や歩き方、日常できる運動などをレクチャーします。

エアロビクスクリニックでの半日人間ドックプランです。症状の無い病気を早期発見するためにも定期的な健康診断を受診しましょう。

2人1組で目標体重を設定し、3月までに目標達成できたらホテルトリニティ書斎のペア宿泊券をプレゼント！効率よく体重を落とすことのできるレッスンや指導を行います。目標目指して頑張りましょう！

ご自身の体力年齢を調べませんか？体力年齢に合った運動を心がけることで効率の良い結果が得られます。また運動時の怪我や事故防止にも。インストラクターや医師から分かりやすくアドバイスします。

1日目は体力測定。2日目は大人気の「樹の上の冒険王国　ターザニア」とロングジップスライドがセットになったお得なプラン。体力年齢が分かった後は、普段の運動不足解消を大自然の中で行いましょう！

房総が生んだ宮彫師「波の伊八」は南関東を中心に50点余りの彫刻を残しています。葛飾北斎の画風に強く影響を受けたといわれる迫力満点の彼の作品を巡る、房総半島周遊の旅です。

緑に囲まれた大自然の中で、自分の体力年齢を測定してみませんか？体力年齢にあった正しい運動方法をアドバイスします。気の合う仲間と一緒なら楽しみながら体力測定ができます。

健康診断で高血糖値（ヘモグロビンA1C5.6〜6.4）と診断された方。医師・管理栄養士・運動療法士ら専門家集団の指導により生活習慣病予防や健康意識の向上が期待できる宿泊型プログラムです。

健康診断でメタボと診断された方。最近体重が増えた、代謝が落ちていると感じる方。医師・管理栄養士・運動療法士ら専門家集団の指導により生活習慣病予防や健康意識の向上が期待できる宿泊型プログラムです。

瞑想することで、思考をリセットすることができ、集中力が高まり、ものごとの捉え方が前向きになります。初心者にも取り組みやすいプログラムなので年齢や性別を問わず参加することが出来ます。

1日目はご自身の体力年齢を測定し、インストラクターから年齢に合ったトレーニング方法をレクチャーします。2日目は真名カントリークラブでゆっくりとお二人だけのゴルフプレーを楽しんでください。

ゴルフを始めてみたいけど何から始めればいいのか分からない方向けデビュープラン。午前中はレッスンプロが丁寧に教えます。午後はレッスンプロ同伴で3ホールのコースデビュー。最終組でゆったりとプレーできます。

ゴルフ場のパーティールームを貸切にした豪華ディナーを楽しめるプランです。気の合う仲間たちと周りを気にせず楽しんでいただけるプランです。贅沢な時間をお過ごしください。

リソル生命の森のシンボル「ホテルトリニティ書斎」の15階スイートルームに宿泊する特別プラン。晴れた日には房総の雄大な景色を堪能することができます。夕食は翠州亭で会席膳をお楽しみください。

長年にわたる悪い生活習慣によって引き起こされてしまう生活習慣病。今までの生活習慣を振り返り、どのように食事、運動をコントロールしていくかを医師や管理栄養士、健康運動指導士から学びます。

都会の喧騒やせわしなく受ける人間ドックはやめませんか？大自然の中ゆったりとした気持ちで人間ドックを受けて、翌日はお好きなスポーツやアクティビティを満喫できます。夜は会席膳をご堪能ください。

理想の身体に近づくために、一人一人にあった無理のないフィジカルメニューをお作りします。自分の体力年齢を測定して変化を実感できるようにインストラクターが丁寧に指導します。

通常のウォーキングよりも1.2倍の運動量でエクササイズできるノルディックウォーキングを豊富な緑に囲まれたゴルフ場で行います。2日目は四季折々で景観が移り変わる長柄ダムの周辺を散策します。

ベジファーストという野菜を先に摂取する方法で満腹感を感じ、食事量をいつもより少なくすることで食べ過ぎ防止を目指しましょう。千葉県産のおいしい野菜をふんだんにつかったメニューをご堪能ください。

緑豊かな大自然の中でランニングしてみませんか？プロのアスリートも練習を行っているリソル生命の森でマラソンコーチが楽に長い距離を走るコツやマラソン完走術をレクチャーします。

一生のうちに腰痛を体験する人は約8割もいるといわれています。二足歩行の多大な負担が腰部にかかっていることが発生の原因ともいわれています。正しい姿勢や歩き方など予防プログラムをご案内します。

プロのアスリートや実業団などが練習や合宿を行っている充実したスポーツ設備が自慢のリソル生命の森。スポーツ施設を満喫したあとはレストランでおいしい食事をご堪能ください。3食付のプランです。

緑あふれる大自然の中でヨガを満喫できるプランです。1日目は屋外での森林浴ヨガ。2日目は体組成分析で自分に合ったエクササイズをトレーナーからレクチャーできます。

女性限定！健康になることを目的に、女性に人気のプログラムを色々と体験していただくプランです。体を動かすアイスブレイクから始まり、ピラティス、ランニング、バレトンなどを体験していただきます。

小学生以上、14歳未満のお子様と一緒に参加していただくプランです。インストラクターが早く走るために必要なスタートのコツ、距離とペース配分などをレクチャーします。翌日はターザニアを親子で楽しんでください。

都会の喧騒の中でせわしなく受ける人間ドックはやめませんか？大自然の中ゆったりとした気持ちで人間ドックを受けて、翌日はテニスコート3時間利用可能です。気の合う仲間やご夫婦でご参加ください。

爽やかな朝をむかえ、快適な一日をすごすためのプランです。1日目は20時までに食事を済ませていただき、デトックス・安眠効果の高いハーブティーで快適な朝を迎えていただく朝活プランです。

仲間と一緒に大自然の中で友情を深めながらダイエットに挑戦します。お互いに励ましあうことでみんなと一緒に目標を達成しましょう！プラン終了後もインストラクターからメールなどでダイエットのフォローをします。

ランニングを始めてみたい方、走力を上げたい方にオススメのプランです。ランニングについての悩みにプロのコーチがアドバイスします。アスリートも練習を重ねる施設で本格的なトレーニングをしてみませんか。

プロのアスリートや実業団などが練習や合宿を行っている充実したスポーツ設備が自慢のリソル生命の森。森の中のテニスコートは開放感に溢れています。プロのテニスコーチが親切丁寧にアドバイスします。

ヨガは腹式呼吸により副交感神経を活性化させ、リラックスする効果があります。ピラティスは骨盤などの身体のゆがみを矯正していくことで、内臓脂肪のつきにくい美しい身体を作り上げることが期待できます。

ちょっと贅沢な休日を提案するご褒美プランです。眺めのいい広々としたお部屋のお風呂には豪華なバラ風呂をご用意。翌日は至福のアロマトリートメントで日ごろの疲れをリゾート気分を味わいながら癒してください。

成功企業として成長し続けている多くの企業の共通点は現場と組織が一体感をもって目の前に立ちはだかる問題を解決することです。皆様のコミュニケーション向上をお手伝い致します。

「濃溝の滝」「四方木不動滝」「粟又の滝」・・これらの滝を巡るためのナビ付レンタカーがついたプランです。自然に恵まれた千葉のパワースポットを巡り、マイナスイオンをたっぷり浴びてリフレッシュ。

メディアにも取り上げられ人気の、樹の上の冒険王国「ターザニア」を楽しんだ後はおまちかねの海鮮ＢＢＱをご堪能ください！九十九里で水揚げされた新鮮な海の幸をご用意しています！

関東地方では一番遅くまで紅葉を楽しめる房総半島。千葉県のほぼ真ん中に位置し紅葉の名所として知られる養老渓谷やインスタグラムの画像が話題となり最近人気の濃溝の滝を巡ります。

都会の喧騒の中でせわしなく受ける人間ドックはやめませんか？大自然の中ゆったりとした気持ちで人間ドックを受けて、翌日はお好きなゴルフを真名カントリークラブで満喫できます。夜は会席膳をご堪能ください。

中国の皇帝も身につけていたという歴史と伝統ある武術、太極拳。体内のバランスを理想的に保ち血液循環を良くしてくれるので、新陳代謝が活性化します。中国出身の講師から本格的な太極拳を学べます。

有酸素運動の代名詞ともいわれるエアロビクスダンス。持久力が高まり、心肺機能の向上も期待できます。脂肪を燃焼させながらストレス発散もできますので、気分をリフレッシュさせたいときにオススメです。